PT Group TI 5.12. klo 10 & 18.30 Workout
LÄMMITTELY
2 kierrosta, n. 1 min / liike
1. AKK - kosketus nilkkaan
2. Tuulimylly
3. Ristiaskel taakse - sivuketjun venytys
4. Eteentaivutus käsien viennillä
VOIMA
3 x 8 yhden jalan mave
3 x 8 lattiapunnerrus
EMOM 9
40s. sivukyykky
40s. rengassoutu
30s. heilautus
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!