PT Group TI 26.3. klo 10 Workout
LÄMMITTELY
Hartiarenkaan lihasten lämmittely ja aktivointi
10min
Hartiarenkaan liikkuvuus
10min
Hartiarengas <3 core
KIERTOHARJOITUS
3 x 30-40s./20s.
1. Tuettu kulmasoutu kp oikea
2. Tuettu kulmasoutu kp vasen
3. Bird dog (polvet ilmassa)
4. Boksille nousu
5. Wall ball
Merkkaa treenin tulokseksi kulmasoudun paino
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!