PT Group TI 21.5. klo 10 Workout
LÄMMITTELY
Hartiarenkaan aktivointi vk
Hallinta & voima hartiarengas
2 kierrosta
1. Ristikkäinen tuulimylly kp
2. Rengassoutu
3. Lankussa kierrot ja käden kurotus kohti kattoa
4. Olkapään aukikierto vk
5. Viparit + käännöt
AMRAP 8min
8 cal laite
8 maastaveto kk
8 lankussa kuulan siirto
AMRAP 8min
8 tempaus lp
8 kulmasoutu kpt
8 lankussa käsillä alas-ylös
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!