PT Group TI 14.11. klo 17.30 Workout
LÄMMITTELY
n. 1 min / liike
1. AKK - lankku - negatiivinen punnerrus - kobra
2. Skorpionikierrot
3. Liskokierto
4. Seinäkyykky
5. Ylivienti kuminauhalla
VOIMA
3 x 12 takakyykky
3 x 8/käsi yhden käden kulmasoutu
AMRAP 8min
6 kcal laite
12 x vuorikiipeilijä
12 x levypainotempaus
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!