PT Group TI 14.11. klo 10 & 18.30 Workout
LÄMMITTELY
Kahvakuula tekniikoita
1. Turkkilainen ylösnousu
2. Etuheilautus / yhden käden heilautus
3. Rinnalleveto / tempaus
VOIMA
3 x 6 yhden jalan kyykky
3 x 8 yhden käden kulmasoutu
AMRAP 8min
Ota 1-2 kahvakuulaa
2+2 x turkkilainen ylösnousu
6+6 x rinnalleveto / tempaus
12 x heilautus
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!