Progressiivinen hypertrofiaosuus jaloille vko 3 Workout
3 kierrosta
8 x Bulgarian Split Squat - per jalka
lepo 60 sekä.
10 x RDL 65-70%
lepo 60 sek.
Wall Sit: 1 minuutti
Lepo 60 sek.
- Viimeisellä kierroksella kehonpaino askelkyykyt max reps
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!