Press & jerk complex Workout
E1.30m x 8
1 push press + 1 push jerk + 1 split jerk
Build to heavy but technical. Tämä treeni kehittää ylävartalon voimaa & rähjähtävyyttä sekä parantaa liikkeiden tekniikkaa raskailla painoilla.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!