Power&Speed - High Box Jump and DB/KB Push Press Strength
14min EMOM:
1) 5 High Box Jump
2) 5 KB/DB Push Press
Ohje: Korkean boxihypyn ei tarvitse olla maksimikorkeus, mutta selvästi haastava. Vauhtipunnerruksessa pidä taakka matalana ja keskity nopeaan suoritustekniikkaan. Voit tehdä vauhtipunnerrukset joko käsipainoilla tai kahvakuulilla.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!