Power&Speed - EMOM of your choice Workout
16min EMOM of your choice
1) movement 1
2) movement 2
Ohje: tee 16minuutin EMOM, valitsemallasi kahdella liikkeellä.
Core work of your choice
Ohje: tee jokin keskivartaloharjoitus. Toistomäärät ja liikkeen/liikkeet voit määrittää itse päivän kunnon mukaan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!