Power&Speed - DB Split Jerk Strength
4x6 DB Split Jerk, work your speed
Ohje: kahdella käsipainolla työntö saksiin. Lähdössä käsipainot ovat räkkiasennossa, olkapäillä. Tee 6 työntöä saksiin, lepää tarvittava määrä sarjojen välissä.
HUOM! Wodconnectissa reeni on ohjelmoitu DB Clean & Jerk alle, mutta tarkoitus on tehdä 6 työntöä putkeen, ei rinnallevetoa välissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!