Power&Speed - DB/KB Complex Workout
KB/DB Hang Power Clean + Hang Clean + Push Jerk + Split Jerk
4-7 sets, rest as needed
Ohje: tee kyseinen kompleksi painoilla, jotka liikkuvat hyvin ja nopeasti. Käytä kahvakuulia tai käsipainoja.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!