Power&Speed - Clean Pull Strength
Clean Pull 5x3@100-110% of 1RM Clean
Ohje: käytä remmejä tarvittaessa. Tee 5x3 vetoja. Muista, että kyseessä ei ole maastaveto, vaan tangon tulee kiihtyä ylöspäin, olankohautus ja kyynärnevet koukistuvat lopuksi. Tanko tulee noin navan kohdalle.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!