Power&Speed - Barbell Work Strength
5 sets: Power Clean + Front Squat + Hang Clean @70-80% of 1RM power Clean, rest as needed
Ohje: raaka rinnalleveto, etukyykky ja rinnalleveto riipusta. Keskity nopeuteen. Lepää tarvittava määrä sarjojen välissä. Skaalaa tarvittaessa painoja.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!