Power&Speed - Barbell Work Strength
5x1 (Power Clean + Squat Clean + Jerk) @55-65%, rest as needed
Ohje: Pidä taakka kevyenä ja panosta hyvään liikkeeseen ja nopeaan suoritustekniikkaan. Lepää tarvittava määrä sarjojen välissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!