Power&Speed - Accessory work Workout
4 sets, rest as needed
10-20 GHD Sit-Up
1-2 Rope Climb (legless)
Ohje: GHD istumaannousut voit skaalata esim V-Uppeihin. Köysikiipeilyssä kovikset vetää pelkillä käsillä. Skaalaa tarvittaessa toistomääriä ja nousukorkeutta.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!