Power&Speed - 3- position Snatch Strength
Every 90sec 3-position Snatch (above the knee, below the knee, from the floor)
3set@55%
3sets@60%
3sets@65%
3sets@70%
3sets@75%
Harjoituksen tarkoituksena on tehdä kolmelta korkeudelta tempaus 90sec välein. Ensimmäinen tempaus riipusta, polven yläpuolelta (ei tarvitse olla korkea riippu), toinen polven alapuolelta ja kolmas tempaus lähtee maasta.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!