Power&Speed - 3- position Clean Strength
3-position Clean (above the knee, below the knee, from the floor)
3set@60%
3sets@65%
3sets@70%
3sets@75%
3sets@80%
Harjoituksen tarkoituksena on tehdä kolmelta korkeudelta rinnalleveto 90sec välein. Ensimmäinen rinnalleveto riipusta, polven yläpuolelta (ei tarvitse olla korkea riippu), toinen polven alapuolelta ja kolmas rinnalleveto lähtee maasta.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!