Power&Speed - 2-position Hang Squat Snatch Strength
Every 90sec 2-position Hang Squat Snatch, below and above the knee.
3set@70%
3set@75%
3set@80%
3set@85%
Ohje: Tee 90sec välein tempaus polven alta ja polven päältä. Älä laske tankoa toistojen välillä maahan. Korota painoa kolmen sarjan jälkeen. Skaalaa painoa tarvittaessa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!