Power&Speed - 10min EMOM Workout
10min EMOM:
1) 20m Prowler Push, light and fast
2) 8 KBS + 8 Burpee
Ohje: Valitse taakka, jolla saat kelkan pidettyä koko ajan liikkeessä. Kuulan painon voit itse määrittää.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!