Power snatch Strength
For quality: (max 10 min)
12-10-8 power snatch @ easy-moderate
*rest 2 min btw sets
-> aloita kevyellä painolla ja nosta painoa joka sarjaan.
-> drop and go tyylillä. Jos alle 10kg lätkät päissä tällöin lasku alas ja uusi asento nostoon.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!