Power clean & box jump Workout
E3M x 4
3 power clean @n.60%
3 high box jump @75/60cm
Pääpointit: - Treenin tarkoitus on kehittää nopeusvoimaa. - Jokainen toisto tehdään mahdollisimman räjähtävästi, mutta hyvällä tekniikalla. - Nopeus ja laatu ovat tärkeämpiä kuin kuorma.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!