Weighted chin-up 4x6, vk5 (2)
3min rest

Level 1 - 0 leukaa. Ohjelman mukaisesti sarjat ja toistot. Toissijaisena liikkeenä käytetään joko kumppari avustettua tai jos vaatii useamman kumpparin niin Ylätaljan vetoina. Tälle Levelille käytetään myös lopuksi ylimääräistä Max Effort sarjaa toisto haarukka näissä on 5-15 ja sarja viedään Failureen.

Level 2 - 1-3 leukaa. Toissijaisena liikkeenä käytetään kumpparia mutta liikkeen negatiivinen vaihe tulee olla selvästi kontrolloitu.

Level 3 - 4-6 leukaa. Toissijaisessa liikkeessä, jos urheilija hyytyy omalla painolla niin tekee hän sarjan loppuun kippaamalla ylös ja tulee kontrolloidulla (3-4sec) negatiivisella alas.

Level 4 - 7+ leukaa. Jos urheilija hyytyy niin saa hän pitää noin 15-20sec. taukoa ja jatkaa sarjan loppuun tällä tavalla.

Level 5 - 15+ leukaa. Kaikki Rintatankoon liikkeenä