Porrastreeni + lihaskunto Workout
Alkuverryttely
Juoksua ja nilkkajumppaa
Tasapainoliikkeitä
8x portaat (puolet/30 askelta)
-mm tasajalkahyppy, sportti, loikka, krokotiili, askelkyykky sivuttain
8x lihaskuntoiike
Mm.punnerrus, vatsarutistukset
For quality
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!