"Polje poika, polje" Well Gym Games 2024 Workout
"Polje poika, polje" Well Gym Games 2024 Laji 2a & 2b
Pyörää ja kahvakuulaa, A-osa
2a)
5 min amrap:
10/15 cal bike erg
14 maljakyykky
Kahvakuulien paino:
Avoin 24/32kg
Masters 40-49 24/32kg
Masters 50+20/28kg
Teinit (2007-2008) 20/28kg
Teinit (2009-2010) 16/24kg
Teinit (2011-) 12/16kg
Pyörää ja kahvakuulaa, B-osa
1 min lepo
2b)
5 min amrap:
10/15 cal bike erg seisten
14 kahvakuulaheilautus
Kahvakuulien paino:
Avoin 24/32kg
Masters 40-49 24/32kg
Masters 50+20/28kg
Teinit (2007-2008) 20/28kg
Teinit (2009-2010) 16/24kg
Teinit (2011-) 12/16kg
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!