Pn-reenit Workout
Rive lantio +vauhtipu+vauhtipu hartioilta 2+1+2
15,20,25,29,31
Rive lantio+rive+työntö
30,35,40,45,49,51,54,55,59,59
55 asti kyykkyyn, 59 molemmat raakana ylös ja molemmissa pumppas, toisessa vähemmän ja kahdessa vimpassa lantiorive jätin välistä
Tempaus lantiolta +vauhtipunnerrus te ote 2+2
25,29,31,32,34
Joku tais puota eteen
Valakyykky
1x3 25
2x2 30,35
4-5x1 39,41,42?,44,0,0
46 ei pysynyt alas mennessä, kaksi yritystä. Eka tärisi jo yläasennossa, toinen vakaampi ylhäällä.
Jaaaaaaa loppujumps!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!