Lämppänä mm. valakyykkyä

Tempaus lantiolta nofeet 2-3
15,25

Tempaus stop pp nofeet kakkosia
29,31,32?

Rive lantiolta nofeet + rive pp nofeet + raakatyöntö
30,35,40,45

Mave kutosia
55,65
Kymppi 70kg

Loppujumps
21-15-9
Sumomave 55kg
Linkkari
Punnerrukset boksilta