Voimarive+rive pp+vauhtipu 1+1+1
30kg saakka

Rive+työntö jalan vaihdolla 1+2
Oiskohan n. 34kg vaan

Voimatempaus+vala 1+2
15-27

Tempaus
Kakkosia 15,20,25
Ykkösiä 27,29,30,32,34
32 ensin raaka, sitten ok
34 raaka, pudotus 30 ja loppuun vielä hyvä pelkkä tanko
Joku lens tänään taaksekki 🤔

Takakyykky rm 1 x 8
Vitosia lämppänä 50,55,60
Yks kasi 70kg

Vähän paino neljäs pn-reenipäiväputki. Kevyesti ja vähän nostoja.

Kyykyt oli keveitä, paitsi kasin vimppa nousi hitaasti, mutta varmasti. 😁

Ja loppuu pikku jumps! Kyykyistä suoraan ja meinas pikkusen niskatuska olla, mutta helpotti jumpan puoliväliin mennessä.