Pn-reenit Workout

5x90s
Voimakääntö+etukyykky+rive+työntö
15,25

Rive veto stopilla pp + rive + työntö 1+1+1
25,30,35,40,44,45,45

Tempaus pp+tempaus 1+1
15,25,27,29,31

Etukyykky kolmoset
45,55,65

Mini dt + nopeat vatsat