Voimate+vauhtipu te-ote takaa+vala 1+2+1
27kg saakka

Tempausveto+tempaus 1+1
25,27,29,31,32,34

Voimarive+vauhtipu+etukyykky 1+2+1
25,30,35

Työntöveto+rive+työntö
35,40-44 useita nostoja tasapainon hakua ja saksien oikeaa hakua

Takakyykky+jumps

Testasin vähän lopuksi toes to baria, vois kokeilla ajan kanssa lisää.