Tempaus 2 stopilla polven alla ja polven päällä 1 +tempaus1-2
29kg saakka

Rive 2 stopilla polven alla ja polven päällä + rive + työntö stopilla dipin pohjalla + työntö
25,30,35,40,44,45,49

Etukyykky kakkosia
35,45,55,60,65,70

Hauisreeniä loppuun