Pn-reenit Workout

Rive +thruster
2 vauhtipu
15,25,30

Rive + työntö 9x120s
3 x 3-2-1
30,35,39
35,39,42
40,42,44

Tempaus 9x90s
3 x 3-2-1
20,25,27
25,27,29
27,29,31
Yks 27 oli jo ylös, mutta kaatu eteen

Takakyykky 1x6
Lämpät
40x2,50x4,60x4,65x4, 69x4
75 x 6

Loppujumpat!