Voimatempaus + 2 valaa 7x90s
20,25,27,29,31,32,34

Tempaus +tempaus riipusta pa
25,29,32,34,36,0,30
38 lähti tänään vaan vetona, muitaki lenteli.
Kädet tänään kipeänä.

Rive+rive riipusta pa+työntö
30,35,40,44,45,47,49

Takakyykky
Kakkosia ja kolmosia
50,70,80,85,90

Ja loppujumpat päälle!