Pn-reenit Workout

Hidas tempausveto + allepudotus 1+1
20kg

Tempaus lantiolta + tempaus 1-3+1
27kg saakka

Hidas riveveto + nopea alle + vauhtipunnerrus 1+1+1
27,30,useita 35

Rive+työntö
Painot 35-44kg

Etukyykky
4x4
60kg

+loppujumppa

Alkoi viikonlopun neljäs reeni painaan, varsinkin kun lisänä flunssan poikanen. Mutta hyvä kun sai kevyttä liikettä.