Pn-reenit Workout
Hidas tempausveto + allepudotus 1+1
20kg
Tempaus lantiolta + tempaus 1-3+1
27kg saakka
Hidas riveveto + nopea alle + vauhtipunnerrus 1+1+1
27,30,useita 35
Rive+työntö
Painot 35-44kg
Etukyykky
4x4
60kg
+loppujumppa
Alkoi viikonlopun neljäs reeni painaan, varsinkin kun lisänä flunssan poikanen. Mutta hyvä kun sai kevyttä liikettä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!