PK vol. 1 Workout
5 kierrosta 120-160 sykkeillä, laadukkaasti ilman höntyilyä:
15cal soutu/pyöräily/hiihto
12/12 käsipaino shoulder press
15cal
12 mave
15cal
12 vatsarutistus
15cal
12 rengassoutu
15cal
12 etunojapunnerrus
Painot ja skaalaukset siten, että kaikki toistot pystyy tekemään unbroken
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!