PK-treeni C. Uinti Workout
Uinti 6:
100m alkuverryttely
2x100m (50m potkuja + 50m uiden)
2x200m uiden
6x75m (25m potkuja KOVAA + 50m uiden)
150m loppuverryttely
UINTILAJIT KAIKISSA VAPAAVALINTAISET, MUTTA SUOSITELTAVAA OLISI UIDA AINAKIN KAHTA ERI LAJIA.
LAJEJA KANNATTAA VAIHDELLA MYÖS SARJOJEN AIKANA, KOKO SARJAA EI TARVITSE UIDA SAMAA LAJIA.
TAUOT OMAN TUNTEMUKSEN MUKAISESTI.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!