PK-treeni B. koneet Workout
7 x
300 m voimakävely (skillmill tai ulkona)
300 m row
Soudussa vastukset seuraavasti
Kierros 1. Vastus 8-9
Kierros 2. Vastus 7-8
Kierros 3. Vastus 6-7
Kierros 4. Vastus 4-5
Kierros 5. Vastus 3-4
Kierros 6. Vastus 2-3
Kierros 7. Vastus 1-2
Syke 65 - 75 %
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!