PK-treeni 48 min Workout
PK-treeni 48 min
8 rounds of:
2 min bike
1 min wall balls 9/6
2 min row
1 min rest
Quality only!
*Tasaista tekemistä 48 min ajan. Ei erillistä lämmittelyä tunnin alussa.
*PPPP-sääntö: Pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta!
*PK-harjoittelu on kaikista tärkeintä, sen päälle rakennetaan muu kunto eli älä skippaa pk-treenejä!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!