pistejuoksua ja ehkä päästään ulos ? :) Workout
Superkids
8 min AMRAP
4 x 20 m pistejuoksu (ulkona jos voi)
10 x käsipainoetukyykky (2x 10-15 lbs)
10 x boxille askellus, samat käsipainot käsissä
Ninjat
12 min AMRAP
4 x 25 m pistejuoksu
10 x käsipainoetukyykky 20/30 lbs
10 x boxille askellus, samat käsipainot käsissä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!