Perusjyystö Strength
EMOM21:
a) 3 clean & jerk
b) 7-12 cal row
c) rest / plank hold
RPE 8, hyviä nostoja, jos kulkee, voit rakentaa päivän hyvään tekniseen maksimiin tai hakea vain hyviä toistoja ja liikemallia selkärankaan.
Tulokseen C&J painot.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!