Perusjyystö Workout
EMOM21:
a) 3 power snatch, drop-and-go
- rakenna teknisesti hyvään ja terävästi liikkuvaan painoon (RIR 2-3)
b) 12/9 cal machine
- skaalaa kalorit niin, että ehdit tehdä ne hyvin 30-45s aikana
c) rest
RPE 7-8
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!