Perjantain bodaukset Workout

5 kierrosta laadukkaasti

8-10 Hauiskääntöä
8-10 Kulmasoutua tangolla
8-10 Ranskalaista Punnerrusta
8-10 Vipunostoa sivuille tempolla
1s ylös 3s pito 4s alas
20-30s Kuppipitoa