Perjantai-pumppi Workout
EMOM6:
a) 8-12 + 8-12 alt. db bicep curl
b) 8-12 double db skull crusher (voi tehdä myös lattialla/boxilla maaten)
- RIR 2 molemmissa liikkeissä viimeisissä sarjoissa.
- Toistot heikomman käden mukaan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!