Penkki Kakkonen Strength
EMOM3 x 7
Bench Press x 2
Loading per set (by %): 70, 70, 75, 80, 85, 85+, 85+
Pyri hakemaan hyvä penkkipäivän tulos - kaveri varmistaa raskaimmat nostot!!
Ja jos se ei menekään yrittäessä kuin kerran niin se on varma 1RM!! 
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!