Pe 7.7.2023 maastaveto Strength

Maastaveto 10x70%

Yhden käden kulmasoutu 3x20 / käsi

Takareidet kumpparilla 3x20 / jalka

Hauiskääntö käsipainoilla 3x20 (10 / käsi)
-vuorotahtiin

Rannekääntö tangolla 3x20