Pe 4.10.2024 perus: maastaveto Strength
Maastaveto Max5
-nousu vitosen sarjoilla päivän max5-rautaan, ei fail!!
-5-8 noususarjaa
SJMV yhdellä jalalla 3x10 / jalka
Etuheilautus 5x20
Läpiveto kumpparilla 5x20
Reverse Hyper 5x20
-valitse yksi liike (eri mitä edellisviikoilla)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!