Pe 3.9.2021 kisa: penkki + kyykky Strength
Ulkokierrot 3x20 / lavan aktivoinnit 3x20
Penkki 5x5x75%
Stoppi-kyykky 4x4x52,5%
-3s stoppi
Leuat, vastaote 3x amrap (tai vaihtoehtoisesti tankosoutu räkissä myötäotteella)
-Puhtaita leukoja mentävä väh. 5-6 kpl.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!