Pe 3.6.2022 apuliike-päivä Strength

Suorinjaloin maastaveto 5x6x50% (noin)

Pystypunnerrus käsipainoilla istuen 5x15

Yhden käden kulmasoutu 4x15 / käsi

Kapea penkki 4x8-12

Pullover 2x20
-kevyt/venyttävä