Pe 25.3.2022 penkki + maastaveto Strength
Kulmasoutu 5x10
-kevyttä yläselän aktivointia
-joka sarjaan eri oteleveys
Penkki 5x70%, 3x80%, 3x1 (85-90-95%)
Stoppiveto 3x4x60%
-irrotus noin 10cm, 1s stoppi ja räjähtävästi ylös!!
Maastaveto 3x4x75%
Ojentajat kumpparilla 4x25
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!