Pe 28.10.2022 perus: maastaveto Strength
Etuheilautus 3x20
-täysi liikerata
Maastaveto 2x3x70%, 5x75%, 2x2x80%, 4x85%
Maastaveto 5x8x40-50%
-päinvastainen tekniikka
Ojentajat kumpparilla 3x20
SitUps 3x20
Pystypunnerrus 3x20
-nämä liikkeet ”kuntopiirinä”
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!