Pe 27.8.2021 kisa: penkki + kyykky Strength
Ulkokierrot 3x20 / lavan aktivoinnit 3x20
Penkki 5x5x70%
Stoppi-kyykky 4x4x50%
-3s stoppi
Leuat, vastaote 3x amrap (tai vaihtoehtoisesti tankosoutu räkissä myötäotteella)
-puhtaita leukoja mentävä väh. 5-6 kpl
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!